乾燥肌をうるつやボディに✨✨
この季節、毎日空気がとっても乾燥して います😥💦💦
私は超乾燥肌 で、痒みをともない、掻きすぎて血がにじみ、跡になるくらいひどいです😨
(^-^;) 今はお薬を塗ってなんとかなっていますが、足を出すのはやっぱり恥ずかしいです…💦
かゆーい乾燥肌の人が気をつけるべきこととは…?
やはり、毎日の習慣から見直す必要があるようです。
🌟刺激になるものはひかえる
コーヒーや辛いもの、フーフーしないと口にできないくらい熱いものは控えましょう。
アルコールは特にかゆみが強まるのでやめましょう。
🌟朝と夜、保湿クリームを塗る
超乾燥肌の方は、しっかり塗りましょう
🌟コタツは 入らない
どうしても乾燥してしまうので避けます
ホットカーペットも避けましょう
🌟お風呂の温度は38~40度
長湯はしないほうがよいです。
体を洗うときは、手のひらを使い、石けんを泡立てやさしく洗います。手で洗うと、背中のニキビもなくなるのでオススメ!
🌟 木綿のものを 着用する
特に下着は、化学繊維のものですと チクチクしますので 木綿のものを着ましょう。
女性の場合、シャツを着た上にブラをつけるとより お肌に優しいです。
(救急車で運ばれたときは、ちょっと恥ずかしいですけど、気にしない!)
どれかひとつでも心がけることで、少しずつ健康な皮膚に近づくはずです。
乾燥肌対策をより楽しく♪
上記にあげた方法は、我慢することが多いのですが、私が取り入れている方法もシェアしたいと思います😄
🌸アロマトリートメントで対策
アロマにはたくさんの働きがあります。
香りを楽しみながら使うことができると思います。
私のオススメは
- ベンゾイン
- フランキンセンス
- ラベンダー
です。
ベンゾインはバニラのような香りで、樹脂からとれるアロマです。
傷が付いてしまった樹皮を、樹脂がまもってくれるように、ひび割れたお肌にも使えるアロマです。
私の最近のお気に入りでもあります(笑)
スイートアーモンド油などのオイルにいれて トリートメントすると、香りよく気持ちよく乾燥肌対策ができると思います。
ぜひ取り入れてみてくださいね💕
※実際に、作って見たい方は精油のブレンドなどアドバイスいたしますので、お気軽にコメント ください😘
うるつやボディでこの冬を 乗り切りましょう💖